Ngậm nước muối có lẽ là một trong những cách chăm sóc răng phổ biến mà bạn đã nghe qua. Vậy ngậm nước muối có tốt cho răng không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
1. Nước muối có tác dụng gì?
Thành phần chính có trong muối là natri clorua, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Do vi khuẩn sinh sôi, phát triển trong môi trường có độ ẩm cao, còn muối lại hấp thu các phân tử nước, nên hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn.
2. Nước muối có những lợi ích gì đối với răng miệng?
Nếu như bạn đang thắc mắc liệu ngam nuoc muoi co tot cho rang khong, thì dưới đây là những lợi ích khi súc miệng bằng nước muối.
Chữa viêm họng
Súc miệng bằng nước muối là một trong những phương pháp chữa viêm họng tại nhà hiệu quả.
Nồng độ nước muối cao sẽ giúp làm sạch những dịch nhờn dư trong cổ họng, ngăn ngừa các vi khuẩn phát triển. Súc miệng với nước muối nhiều lần trong ngày, tình trạng đau họng sẽ giảm rõ rệt.
Duy trì độ pH tự nhiên trong khoang miệng
Nước muối sẽ trung hòa tính axit trong khoang miệng, giúp cân bằng độ pH, thúc đẩy các vi khuẩn có lợi phát triển và ngăn chặn vi khuẩn có hại phát triển.
Loại bỏ được tình trạng hơi thở có mùi hôi
Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu là do các vi khuẩn trong khoang miệng. Do đó, súc miệng bằng nước muối sẽ giúp rửa trôi các vụn thức ăn còn sót lại, ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, mang lại hơi thở thơm mát.
Giúp nướu, răng chắc khỏe hơn
Nước muối có tác dụng sát khuẩn, do đó, súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ giúp cho răng, nướu được chắc khỏe hơn.
Bảo vệ men răng
Florua có trong nước muối có thể ngăn ngừa được việc men răng mất khoáng chất, đồng thời giúp tăng cường các khoáng chất, bảo vệ men răng.
Ngăn ngừa nấm Candida phát triển
Candida là một bệnh nhiễm nấm phát triển ở trong môi trường khoang miệng, cổ họng. Biểu hiện của bệnh này đó là xuất hiện các đốm trắng ở miệng, cổ họng và gây ra cảm giác đau đớn khi nuốt thức ăn.
Vì thế, súc miệng bằng nước muối sẽ giúp bạn ngăn ngừa được nấm candida phát triển.
3. Súc miệng bằng nước muối sao cho đúng?
Để quá trình súc miệng bằng nước muối đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài điều sau đây:
– Pha một muỗng cà phê muối với 250ml nước ấm khoảng 40 độ C. Khuấy cho muối tan hoàn toàn để làm tăng công dụng của nước muối. Ngậm nước muối và súc miệng ít nhất trong 30s. Hãy đảm bảo dung dịch có thể tiếp xúc tới mọi “ngõ ngách” trong khoang miệng nhé! Sau đó nhổ dung dịch này ra và tiếp tục lần thứ 2 tương tự. Cứ thực hiện như vậy khoảng 2 -3 lần để làm sạch mọi mảng bám trên răng.
– Nhớ súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ lượng muối còn sót lại trong miệng.
Không bỏ quá nhiều muối khiến cho muối không hòa tan hết, khiến cho lớp phủ của răng bị hư hại.
– Không uống nước muối, bởi nước muối quá mặn sẽ dẫn đến các vấn đề như: tăng huyết áp, các bệnh về thận….
Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc ngậm nước muối có tốt cho răng không. Nếu còn câu hỏi nào khác, hãy liên hệ ngay với Hellonhasi để được hỗ trợ ngay nhé!
