Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho răng của bạn trở nên ố vàng và xỉn màu dần theo thời gian, khiến cho nụ cười kém tự tin, kém rạng rỡ hơn. Hãy cùng áp dụng một số cách tẩy trắng răng hiệu quả được nhiều người áp dụng nhất hiện nay nhé!
1. Chanh, cam hoặc vỏ chuối
Một số ý kiến cho rằng xát vỏ chanh, cam hoặc chuối lên răng sẽ giúp răng trắng hơn. Người ta tin rằng hợp chất d-limonene và axit citric, được tìm thấy trong vỏ trái cây họ cam quýt, sẽ giúp làm trắng răng của bạn.
Bạn chỉ cần chà vỏ cam, chanh hoặc chuối lên bề mặt răng một cách nhẹ nhàng. Thực hiện trong vòng 2 phút, sau đó súc miệng lại thật sạch với nước.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi áp dụng phương pháp này. Bởi lượng axit có trong cam, chanh khá cao. Nếu lạm dụng có thể khiến cho men răng bị ảnh hưởng, răng trở nên nhạy cảm hơn.
Do đó, bạn chỉ nên thực hiện cách này khoảng 1 – 2 lần/ tuần thôi nhé!
2. Than hoạt tính
Sử dụng than hoạt tính là một trong những cách tẩy trắng răng hiệu quả, an toàn, được mọi người áp dụng. Bạn có thể sử dụng than hoạt tính để loại bỏ vết ố vàng trên răng. Người ta tin rằng than củi có thể loại bỏ các sắc tố và vết ố vàng trên răng vì nó có tính hấp thụ cao.
Cách tẩy trắng răng với than hoạt tính có cách thực hiện khá đơn giản:
Bạn lấy bột than hoạt tính và cho vào bàn chải đánh răng. Nhẹ nhàng chải răng theo chuyển động tròn. Đặc biệt cẩn thận ở khu vực xung quanh nướu răng của bạn vì nó có thể khiến cho nướu bị tổn thương. Sau khoảng 2 – 3 phút thì súc miệng lại với nước sạch.
Bạn cũng có thể trộn than hoạt tính với một ít nước làm nước súc miệng. Súc miệng dung dịch này trong 2 phút rồi nhổ đi. Sau đó súc miệng lại với nước.
3. Ăn trái cây và rau có hàm lượng nước nhiều hơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau mọng nước có thể giúp cho răng khỏe mạnh hơn. Vì hàm lượng nước có trong những thực phẩm này có thể làm sạch nướu, răng, giúp loại bỏ các mảng bám và ngăn ngừa vi khuẩn tấn công
Nhai trái cây và rau giòn vào cuối bữa ăn có thể làm tăng tiết nước bọt. Điều này có thể giúp loại bỏ các mảng thức ăn bám trong răng và rửa sạch các axit có hại.
Tuy nhiên, cho dù ăn thực phẩm nào thì sau đó bạn cũng nên súc miệng lại với nước sạch và đánh răng tối thiểu 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ nhé!
4. Đánh răng bằng baking soda
Baking soda có thể nhẹ nhàng loại bỏ các vết ố vàng trên bề mặt răng. Một số người lo lắng rằng baking soda quá mạnh và có thể mài mòn men răng, nhưng nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy nó là một cách an toàn để loại bỏ vết bẩn.
Baking soda cũng có thể giúp chống lại vi khuẩn, điều này cho thấy rằng nó có thể làm giảm mảng bám và ngăn ngừa sâu răng.
Bạn có thể trộn baking soda với kem đánh răng hoặc baking soda với nước cốt chanh để giúp răng trắng sáng một cách nhanh chóng, hiệu quả.
Bạn nên áp dụng theo cách này khoảng 1 – 2 lần/ tuần để đảm bảo quá trình tẩy trắng đạt hiệu quả cao và men răng không bị ảnh hưởng.
5. Thay đổi chế độ ăn uống
Thực phẩm và đồ uống có chứa tanin, chẳng hạn như rượu và trà sẽ làm cho răng ố răng. Cà phê, nước ngọt và nước trái cây đậm màu cũng có thể làm cho men răng bị xỉn màu. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này.
Bỏ thuốc lá hoặc các sản phẩm thuốc lá, bởi đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho răng mất đi vẻ ngoài trắng sáng. Đồng thời, hút thuốc lá còn gây ra các bệnh nghiêm trọng về phổi.
Trên đây là một số cách tẩy trắng răng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng răng miệng và cơ địa của mỗi người mà kết quả mang lại sẽ khác nhau. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ ngay với Hellonhasi để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!
