Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng? Và nên kiêng những gì sau khi tẩy trắng răng? Chắc hẳn đây chính là điều mà mọi người quan tâm nhất sau khi tẩy trắng răng. Bởi lẽ, chúng ta đã phải mất thời gian và tiền bạc để có 1 hàm răng trắng sáng. Vậy nên chắc hẳn sẽ không muốn chúng bị ố vàng, xỉn màu một cách nhanh chóng. Vậy nên bài viết này sẽ cho các bạn biết nên ăn và kiêng những thức ăn gì sau khi tẩy trắng.
Nên kiêng những gì sau khi tẩy trắng răng để tránh xỉn màu?
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới men răng cũng như màu sắc của răng. Theo đó sau khi tẩy trắng răng không nên ăn gì là vấn đề rất cần được bạn quan tâm. Vậy sau khi tẩy trắng răng bạn nên kiêng ăn gì để giữ màu sắc trên răng?
-
Các thực phẩm và đồ uống có màu thực phẩm
Nếu ăn các thực phẩm sậm màu ngay khi vừa mới tẩy trắng răng có thể làm màu răng bị xỉn và ám màu. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả tẩy trắng răng và thậm chí khiến răng sậm màu hơn thời điểm trước khi tẩy. Do vậy, trong chế độ ăn uống sau tẩy trắng răng cần phải kiêng các loại thực phẩm sâm màu như socola, cà chua, nước có ga,…
-
Các loại thực phẩm có tính axit mạnh
Việc tẩy trắng răng sẽ có thể khiến răng trở nên nhạy cảm, lúc này bạn đọc cần kiêng các thực phẩm có chứ axit nó có thể kích thích men răng. Và đặc biệt cần tránh thực phẩm chua, có tính axit mạnh như cam, chanh, bưởi,…vì có thể làm răng ê buốt, ảnh hưởng cả tủy răng.
-
Các loại thực phẩm quá nóng hoặc là quá lạnh
Các món ăn như kem, đồ lạnh chắc là rất là có sức hấp dẫn. Tuy nhiên có thể khiến răng mới tẩy trắng xảy ra trạng thái bị ê buốt. Trong khi đó thì các món ăn nóng như canh bún, phở,…có thể làm kích ứng men răng và tủy răng.
Nên ăn gì sau khi tẩy trắng để không làm ảnh hưởng tới mùa sắc của răng
Bên cạnh việc tẩy trắng răng kiêng ăn gì thì nên ăn gì cũng là điều rất cần thiết. Đầu tiên bạn nên ưu tiên ăn những loại thực phẩm không quá đậm màu. Các loại thực phẩm như: cơm, cháo, trứng, đậu hũ,… Đây đều là những thực phẩm không có màu sắc quá đạm. Mà nó còn hạn chế hình thành các mảng bám làm răng bị ố vàng. Hoặc có thể ăn những loại thực phẩm như cá, thịt lợn, thịt gà,… chúng đều có thể bổ sung những chất dinh dưỡng hằng ngày cho bạn. Và cũng sẽ là nguồn cung cấp canxi và những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Những dưỡng chất này còn sẽ giúp men răng của bạn được chắc khỏe hơn.
Bên cạnh những củ quả có màu sắc sậm màu như cà chua, cà rốt,.. không nên ăn. Thì các bạn không cần phải kiêng quá nhiều trái cây, củ quả. Thay vào đó thì bạn hãy nên bổ sung các loại trái cây như chuối, táo,.. để giúp men răng tốt và còn có thể cải thiện màu sắc răng trở nên tốt hơn nhé. Hãy bổ sung các loại hải sản như tôm, mực, cua,… để tăng canxi và đạm. Sẽ giúp răng được chắc khỏe và chắc chắn hơn. Và hãy thay việc uống nước có ga, rượu bia,.. nên uống nước lọc, sữa, dừa để bổ sung sau khi thực hiện tẩy trắng.
