Tình trạng hôi miệng khá phổ biến và có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau như: thói quen chăm sóc răng miệng chưa đúng cách, sử dụng thực phẩm có mùi,… Vậy có những cách trị hôi miệng nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Trị hôi miệng với lá bạc hà
Lá bạc hà từ lâu đã được biết đến là một loại “thần dược” cho răng miệng. Với đặc tính kháng khuẩn, khử mùi cực kỳ tốt, sử dụng lá bạc hà sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng hôi miệng cực kỳ hiệu quả.
Cách thực hiện:
Giã lá bạc hà tươi và vắt lấy nước. Hòa nước này với nước lọc theo tỉ lệ 1:3 và sử dụng để súc miệng hàng ngày. Kiên trì sử dụng khoảng 1 -2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả thay đổi rõ rệt.
2. Trị hôi miệng bằng trà xanh
Trong trà xanh có chứa hoạt chất polyphenol giúp ức chế vi khuẩn phát triển và khử mùi hôi vô cùng hiệu quả. Dù nguyên nhân gây hôi miệng cho bạn là gì, sử dụng trà xanh sẽ giúp bạn “xóa tan” được nỗi lo này.
Cách thực hiện:
Dùng nước trà xanh để nguội để súc miệng hàng ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Thực hiện thường xuyên theo cách này sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm mát cùng hàm răng chắc, khỏe.
3. Trị hôi miệng với chanh tươi
Tinh dầu có trong vỏ chanh sẽ giúp khử đi mùi hôi miệng cực kỳ nhanh chóng và hiệu quả.
Cách thực hiện:
Chanh sau khi rửa sạch sẽ bào nhuyễn phần vỏ. Bạn lấy phần vỏ này nhai thật kỹ và nuốt. Thực hiện 2 -3 lần/ tuần sẽ đem lại cho bạn hơi thở thơm mát.
Hoặc bạn cũng có thể hòa ít muối vào nước cốt chanh, sau đó dùng hỗn hợp này để chải răng, mùi hôi miệng sẽ dần biến mất.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước cốt chanh quá thường xuyên nhé! Bởi nước cốt chanh có tính axit khá cao, nếu lạm dụng sẽ khiến cho men răng bị mòn, gây ê buốt.
4. Trị hôi miệng với gừng tươi
Tinh dầu có trong gừng sẽ giúp khử mùi hôi khá hiệu quả. Ngoài công dùng trị hôi miệng thì gừng còn có tác dụng chữa ho, giải cảm,…
Cách thực hiện:
Bạn thái nhỏ vài lát gừng bỏ vào nước sôi khoảng 5 phút. Sau đó cho một ít muối vào. Sử dụng nước này để súc miệng 2 lần/ ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả thay đổi rõ rệt.
Trên đây là một vài cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng xảy ra, bạn nên lưu ý một vài điều sau đây:
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp ngăn ngừa các mảng bám tích tụ gây nên hôi miệng. Bạn nên chải răng tối thiểu 2 lần mỗi ngày, đồng thời kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng.
Chế độ ăn uống hợp lý
Hạn chế các thực phẩm có mùi nặng như: hành tây, tỏi, mắm tôm… sẽ giúp cho hơi thở của bạn thơm mát hơn.
Khám răng định kỳ
Khám răng định kỳ sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân và cách điều trị hôi miệng chính xác nhất. Đồng thời theo dõi sức khỏe răng miệng và điều trị các bệnh lý răng miệng (nếu có).
Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn biết được cách điều trị hoi mieng tại nhà nhanh chóng và mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác về răng miệng, hãy liên hệ ngay với Hellonhasi để được giải đáp kịp thời nhé!
